6分の1経過

気分的にはちょっと落ち着きました。
1パチに行って、勝てたからなんだけどね。
現実逃避でしかないけど、まあそれも良しとしておこう。。。

今日で二月も終わる。
1年の6分の1が過ぎたことになる。
振り返ってみると、、、何もない(lllﾟДﾟ)
逃避、逃避の連続。
現実に向かい合っていない。

今の景気、今の僕では正社員なんて夢物語だろう。
少しずつ、バイトでもいいので、社会復帰を目指していこう。
いや、バイトも難しいかなぁ。。。
でも、やるしかないんだよな。
このままじゃどうしようもないもんな。

何か目標を作ろう。
そんな大それたことじゃなくて、小さな目標。
少しずつ積み重ねていこう。
それが一番の社会復帰への近道だと思う。

3月はなんとかして動こう。
成果が出なくても、動くようにしよう。
今まで口ばっかりで、詐欺みたいなものだもんな。
ホントどうにかしよう。

ダークサイドに落ちてます。
あんまりネガティブなことばかり書いてもあれなんで。。。
今日はこれまで。

まだ落ちたままです。
何かきっかけがあればよいのですが。。。
それにはまず動かなければ。
さて、今日はどうする？
家にこもっていたんじゃ何も変わらん。
どうすっべ？
ハロワ行ってもなぁ。。。
気分転換になることないかな？

プラスに考えようとしてるんです。
過去の自分のいいところを考えたり。
自分にも出来たことを思い出したり。
悪い方向へ考える癖を直すように。
少しでも良い方向に考えれるように。
でも、長年の癖はなかなか直らんわ。
ネガティブが止まらない。。。

うぎゃあああああああああああああああああああああああああああああ
うおぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
クソがああああああああああああああああああああああ
俺はなんで動かない。
何故前向きに物事を考えれない。
一体いつまで同じところに止まっているつもりなんだ。
クソが！クソが！！
いい年こいて何しとるねん。ボケが！
生きることも死ぬこともできてない。
ただ浮かんでいるだけ。
俺自身にムカつく。ムカつく。ムカつく。
叫びたい。叫びたい。叫びたい。

オリコン1位

今日アイコメ（aikoからのメール）が届いた。
オリコンシングルランキング1位だそうです。
やっぱり初めてだったそうです。
ホントおめでとう！
これからも応援し続けます。

さて、話は変わって今日はメンタルクリニックに行ってきた。
話したことは相変わらずって感じでした。
薬も何も変わらなく、いつものを処方してもらいました。

その後、ハロワに行ってみました。
とりあえず行ってみただけですが。。。
検索しても何を見てよいかわかりませんでした。
眺めてるだけで、どれも自分には無理に感じてしまった。。。

そして昼ごはんを食べにマクドへ。
クウォーターパウンダーを食べようかと思ったのですが、高いよ。
ダブルチーズのやつだったかもしれないけど、単品で450円だったかな？
はっきりとした値段は忘れたけど。。。
結局食べなかった。
100円マックで充分やろ。

それからまんだらけへ行った。
店に入るのが少し恥ずかしかった。
とらドラのスピンオフを買いました。

なんか久しぶりに都会を散策した気がする。
疲れました。。。

今日も朝早くから目が覚めた。
結局5時に起床。

今日も予定は何もない。
やるべきことはあるのだろう。
でも、やらない。
現実から目をそらすだけ。

薬を飲むのを止めてみようと思う。
どうなるかはわからないけど。。。
今の自分の現状を知りたいと思う。
どのくらい薬に頼っているのかを。

僕は雨音が好きだ。
特に夜に聞こえてくる雨音。
車に乗って聞く雨音も好きだ。
何故だかわからないけど。

さて、今日はどうしよう。
腰が相変わらず痛い。
文章がおかしい。
考えが良くまとまらない。。。

気分が落ち込んでます。
全然いいことが思いつきません。
今の自分の状況では難しい。
頭を過ぎるのは悪いことばかり。

人は誰しもいいところがある。
自分にもたぶんそれはあるのだろう。
でも、何も今は思いつかない。
ネガティブなことしか出てこないや。。。

消えてしまいたい。
そんな気持ちが浮かんでくる。
ただの逃避。
何も現状を変えれるわけではない。
でも、今は逃げてしまいたい。。。

今日は家の手伝いで少しばかり力仕事をした。
昨日の筋トレの疲れが残っていてしんどいかった。
午前中しかしてないんだけど、かなり腰にもきた。
今は昨日の筋肉痛なのか、今日の疲れなのかわからない、
腕や肩の疲れがひどい。
まだまだ運動不足なんだな。。。

昼からは散髪しに行って来た。
座ってると腰が痛くてたまらなかった。
ちょっとヤバめの痛さがある。
とりあえず今は湿布してます。

どうでもいいけど、すごく疲れやすい体になってるわ。
そんな大したことしてないのに。
あー、マジ腰痛え。。。。

シングルCDランキング1位

aiko、MステのシングルCDランキング1位おめでとう！
すごく嬉しそうで、見てるこっちも幸せになりました。

1位になったのって初めてじゃないのかな？
ホントおめでとう！

オリコンのデイリーシングルランキングも1位みたい。
このままいけば週間ランキングも1位なれそうだ。

シングルで1位になればこれも初めてじゃないかな？
アルバムはどうだったかな？
記憶がはっきりしないや。。。

でも、ホント嬉しそうだったな。
なんか見てるこっちが元気もらえるみたいだ。
僕もホント嬉しいです。

aikoマジおめでとう(v^ー゜)

タワーレコード行って、CD購入してきました。
今聞きながらブログ書いてます。

タワステ覗いてきました。
aikoが出演したときの写真がありました。

やっぱaikoはいいな。

奥に貼ってあるポスターにもサインやコメントありました。

画像悪くてちゃんと見れませんが。。。

僕も生で見に行けばよかったかな。

でも確か2時間くらい並んで待って、aikoを間近で見れるのは5分くらいだったりするんだよな。。。

それに30半ばのオッサンが一人、若い子達に交じって並ぶのはやっぱちょっときついな。。。

まあ、今日は繰り返しCDを聴くとします。

milk/嘆きのキス

今日はaikoのニューシングル「milk/嘆きのキス」の発売日です。
ですが、まだ購入してませんΣ（ﾟдﾟlll）

明日、梅田に行くついでに買おうかと思ってます。

初回限定盤、まだ売ってるよね？
売ってなかったら探さないとダメだな。。。

タワーレコードでも寄ってみよう。

この前のキャンペーンでaikoがタワステに来たとき、
ポスターにサインしてたらしいので、それでも拝んでこよう。

ってか、まだ初回盤売ってるやんな？？
ちょっち心配。。。

さて、今日は何を書けばよいのでしょうか。
特に思いつくことがないな。。。

前にも書いたのですが、最近よく夜中に目が覚めます。
3時とか4時に目が覚める。
でも、無理矢理もう一度寝る。
また眼が覚める。
もう一度寝る。
この繰り返し。

5時頃に限界を感じて起床。
でも、やることないんですよね。
何をして良いかわからない。

とりあえず、朝ごはん食べて、テレビを見る。
朝の番組って30分ごとくらいで同じことの繰り返しだからね。
何回も同じニュース見てるな。。。

それから、ブログ巡回したりとか。
ニコ動を見たりとか。。。
朝っぱらから何をしてるんやろかorz

さすがに昨日１１kmほど山道歩いたので、結構筋肉痛になってます。
でもまあ、痛くて動くのも辛いとかではなく、わりと心地よい痛さって感じです。

やっぱり体を動かすのはいいな。
なんとなく自分がそういうのが好きなのを再確認してしまった。
体育会系のノリはすきではないが、体を適度に動かすのは好きなんだな。

週に一度くらい何か運動したいな。
前はフットサルとかしてたんだけど、今は全くしてない。

体を動かすことならなんでもいいんだけどね。
サークルみたいなのないかな。

探せば何かあるとは思うんだけど、でも実際のところ、
あっても参加することは出来ないだろうな。
今の無職の状態では…って考えてしまう。

これが良くないんだろう。
自意識過剰なんだよな。
誰もそんなに他人のことなんて気にしてないのに。。。

まあ、今の自分の状態ではそういうところに飛び込む勇気はない。
だから、ジョギングくらいにしておこうかな。
それともジムに通うとか。
でも、ジムはお金がかかるか…orz

少しずつでも体を動かすようにしよう。
やっぱり体を動かすとストレス発散にもなるし、
あんまり鬱っぽくならなくて済むような気がするし。

ソロハイキング その後

今日は最寄の駅まで原付で行ってた。
4時間ほど歩き続けたため、足フラフラ、頭も痛かった。
とりあえず早く帰って昼寝しようと思っていた。

ちょっと集中力切らしながら運転。
いつものように軽快に全速力。
前のでかいバイクが50キロでちんたら走っていた。
「邪魔やな」と思った瞬間、後ろから白バイが。。。

『24キロオーバー』
反則金　10,000円

アホか！
30キロでなんか走ってられるか！

くそ！全然バックミラー見てへんかった！
俺ってば疲れ過ぎやろ！

せっかく山に癒されてきたのに、
あっという間に気分はブルー。。。

まあ、事故らなくてよかったと考えよう。。。
って思えるか！
30キロで走るほうが邪魔やっちゅうねん！

はあ、虚しい。
あんまり慣れないことをするもんじゃないね。

足ぼろぼろやわ。
明日まともに歩けるんだろうか。

まあ、そんな感じの一日でした。

その4

阪急宝塚線 山本駅に到着。
所用時間 約三時間半
休みなしで歩いたので疲れた。。。
家に帰ってゆっくりしよう。
12:30

その3

最後の山場。
結構斜度あります。
ロープが設置されてるんですが、結局使わずに下りた。

その２

頂上到着。
道中足場が悪すぎ。
スニーカーにジーンズ、ダウンなんて軽装は自分くらいやね。
他の人に聞くと下山まであと三時間くらいかかるみたい。
やや疲れぎみ。

ソロハイキングその１

今日は一人でハイキングに行きます。
阪急宝塚線 清荒神駅から中山に登ってきます。
ただ、昨日プリントアウトした地図を忘れた(;_;)
それでも行ってみます。
もう電車乗っちゃったし。
迷わないかな？
では、出発です。
8:45

今日は筋トレしました。
本によると二日くらい間を空けたほうがよいらしいが、
全然筋肉痛でもなかったのでやってみました。

スロートレーニングはいいですね。
負荷少なくてもかなり筋肉に効きます。
2セットやろうとしたら、かなり辛いです。
だから、余裕あるとこだけ2セットしました。

腹筋に関してはまだまだ余裕あるので、
回数増やしていこうと思います。

話は変わって、最近よく夜中に目が覚めます。
寝付きは悪くないのですが、なぜか3時とか4時とかに目が覚めます。

理由を考えるとやっぱり不安感が大きいのかな。
まあ、普段から寝すぎてるのもあるけど。。。

寝れないわけではないから、まだ精神的には安定してるのだろう。

さて、明日は思い切って出かけてみようと思ってるところがあるのですが、
実際にはどうなるかはわかりません。
朝起きて面倒だったら止めてしまうかもしれない。
もし、実行できたら、ブログにアップしたいと思います。

昨日の筋トレの成果。
特に筋肉痛とかない。
強いて言えば、体がすこしだるいくらい。
負荷が足りないのかな？
それとも明日に筋肉痛になるのかな？
次回はもう少し回数増やそう。
いや、それより継続することだね。

なんか特に書くことないなぁ。。。
特に楽しいこともないし。
何も行動しないのだから当然か。。。

でも、突然悲しくなることはある。
なぜか涙が止まらないことがある。

ずっと、ずっと、同じところで回っている。
いや、立ち止まってるだけか。。。

動き出さなければ。
自分から何か変化しなければ。
待っていても何もやってこない。

クソがぁぁぁぁ！
動け！動けよ！俺！！
逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。。。

昨日買った筋トレの本に従って筋トレしてみました。
スロートレーニングというものをやってみました。

うまくは説明できませんが、腕立てを例に挙げてみると、
まず3秒で下げて、3秒で上げる。
そして上げたときは上げきらない。
少し腕が曲がったところまでで止める。
常に筋肉に負担をかけてる状態をキープする。

これが思ったよりもかなり効きます。
わずか10回でも腕がプルプルします。

まあ、そんな感じで腹筋やスクワットなどもやりました。

スローでやると回数をこなさなくてもいいんです。
それに時間もそんなにかからなくていいです。

しばらくはこの本にそって筋トレしていこうと思います。

明日どのくらい筋肉痛になってるのだろうか。。。

今日はW杯の予選、オーストラリア戦。
勝って欲しい！
だけどかなり厳しい試合になるだろう。。。
今から観ます。

ちなみに筋トレは今日は休み。
筋肉痛も結構ある。
それより筋肉痛以外の痛さというか、だるさがある。
日ごろの運動不足のツケだろう。。。

そして筋トレのための本を購入。
あるブログで紹介されてたものなんだけど、結構使えそうです。
これを読んで、自分に合ったトレーニング方法を見つけよう。

筋トレ

昨日、久しぶりに筋トレしてみた。
もう一年くらいやってなかったのではないだろうか。

腕立て　20回×2セット
腹筋　いろんなやり方で百数十回
スクワット　20回×2セット
あと鉄アレイ（6キロ）を使って　10回×2セット
あとは柔軟とかしてみた。

昔してた筋トレの3分の1くらいの量。
でも結構疲れた。

朝起きると特に筋肉痛とかはなかった。
あんまり負荷かけなかったからだと思っていたんですが、
夜になるにつれて、少し体がだるくなってきた。
やっぱり、年をとるとすぐには筋肉痛はでないみたいだ。。。

今日も同じ筋トレをしたが、昨日より疲れた。
明日は確実に筋肉痛だな。。。

それにしても体がなまっている。
あんな量で体がだるすぎる。

でも、できれば筋トレ週に3，4回はやりたいと思う。
それプラス、ジョギングなどもやるようにしたいです。

んー、欲張りすぎかな。。。
少しずつ継続していくことを考えたほうがいいかな。。。

僕はよくアニメやドラマなどを見るためにVeohを利用しています。
アップされている動画がいつ消されるかわからないので、
Veoh Downloaderを利用して動画を保存したりしていた。
ところが、二週間ほど前からVeohの仕様が変わり、利用できなくなりました。
気に入った動画を保存するのにかなり重宝していたのにな。。。
こういうのはいたちごっこだから、また新しい保存方法が出てくるのかな？
早く誰か開発してくれないかな。。。

aiko - 嘆きのキス

もう一つおまけに。

[pv] aiko - milk

aikoかわいい

たぶんすぐ消されるけど。。。

僕は自分の書いた過去ブログなんかは読まないです。
だから、カテゴリー分けもいい加減なんですね。
少なからず読んで下さる人がいる以上、
ちゃんとしたほうがいいのでしょうが。。。
最近はタイトルもないし、もちろんカテゴリー分けしてないし。
いいかげんな性格なんでしょうね。
それと、過去を振り返るのが怖いというのがあるのでしょう。
自分のダメさ加減がわかってしまうから。。。
なんかよくわからないですが、ちょっと思ったことを書いてみました。

気分が悪い。
風邪とかインフルエンザとかではない。
頭痛からくる気分の悪さだ。
たまにこういうことがある。
こういう場合は寝てしまうに限るのだが、
今寝てしまうと中途半端な時間に目が覚めそうで嫌だ。
とにかく横になっておくかな。。。

いくら過去を後悔しいてもしょうがない。
いくら過去を嘆いていてもしょうがない。
今、現実の自分をありのままに見るしかない。
過去は過去、もう変えることはできない。
しかし未来はきっと変えることができるはず。
今ある自分をよく見て、自分に何があるの考え、
今自分にできることをやっていく。
そうすればきっと変えることができるはず。
とにかくできることから行動に移さなければ。。。

肩が痛え。
脇が痛え。
首が痛え。

運動不足、運動不足、運動不足orz

本を読むのも疲れますね。

筋トレでも再開しようかな？
なんて思うのですが、なかなか実行できません。
筋力が落ちすぎてる。
だから疲れやすいのだと思う。

体重も昔に比べ3，4キロ落ちている。
たぶん脂肪も落ちてるのだろうけど、
一番落ちてるのは筋力だな。。。

こんな体力じゃ働くなんて無理だぞ。。。

久しぶりにちょっくら梅田方面へ。
ちゃっちゃっと用事をすませブラブラ。

「まんだらけ」に行ってみた。
とらドラの文庫本買いにｗ
何故だかああいう店だとなんの抵抗もなく買えてしまう。

最近はコスプレの店員とかいないのかな？
いや、いたかもしれないけど全然気付いてなかったのか？
まあ、どうでもいいことだね。。。

本は定価の70％くらいだった。
少しは安くすんだのでよしとしよう。

その後、ヨドバシカメラへ。
マウスを買った。
コードレス？ワイヤレス？のやつを買った。

説明がややこしいので省略するけど、
今のマウスを使う体勢がかなり変な体勢でわき腹を痛めたようだ。
コードレスだと自分の体勢で使えるので、
おそらく今よりは楽になるかなと思ったんですけど。

金額1980円。
安いのかな？
よくわからん。

使い勝手はあまりよくない。
反応鈍いわ。。。

まあ、こんな感じで久しぶりに都会に行きましたｗ

ふと思ったこと箇条書き
・最近抜け毛がはげしい。。。
・わき腹がずっと痛い。
・視力が落ちてきたような気がする。
・体力、筋力の低下
・ってゆーか老化か。。。

欲しい物箇条書き
・薄型テレビ
・ブルーレイレコーダー
・パソコン
・服

働かなきゃ。。。
運動しなきゃ。。。
引きこもってちゃダメだわなorz

結局、何もないのだけど更新(◎´∀｀)ノ

「自殺」という言葉が頭をよぎることが多い。
実際に行動に移したことはもちろんない。

でも、ビルの屋上を下見したことはある。
ダムを下見に行ったことはある。
ロープを購入したことはある。
しかし何も行動には移さなかった。

いや、行動に移さなくて良かったのだろう。
と思うようにしておきたい。

平均寿命まで生きるとして、まだ半分も生きていない。
度々、生きるのがしんどいなと感じる。

でも、結局のところ、自分は生きるのも死ぬのも嫌なんだな。。。
矛盾しているけど、そんな言葉が一番うまく自分の状態を表してると思う。